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脚累了,可以给它做做足底按摩,那要是耳朵累了怎么办?也不妨给耳朵做个按摩吧。以下三步耳按摩手法,可以提升耳部血液循环、刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都很有好处。经常耳鸣、听力下降等现象的朋友们不妨一试。 一、搓搓耳前后双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。每天50次。 二、揉揉翳风穴翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。每天可以点揉3分钟。 三、敲敲鸣天鼓两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。反复数次,同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。 联系人:刘艳丽 叶鸿君 夏楠楠 李鑫鑫 早8点-晚5点咨询电话:0411-84338707 62989796 24小时专家咨询:13478581830 地址:沙河口区高尔基路433号(和平广场东新希望花园公建) 乘车路线:6、16、22、23、27、28、202、404、410、503、506、 512、531、715、801、K901、和平广场下 网址:www.ysztq.com 节假日不休息 ,门前可免费停车。欢迎您的光临!
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